OBICEIURI NESĂNĂTOASE CARE NE FAC NEFERICIȚI
🍏 CÂND?
|18 SEPTEMBRIE |ORA 18:30
Brave Land
|Timișoara |Str. Closca, Nr. 67, Timisoara, Timisoara,
PREȚ:
100 Ron
CONTACT: 0739 350 680
Un psiholog și un nutriționist te învață cum:
📍să acționezi pentru a te păstra în formă;
📍cum să ajungi la greutatea dorită ;
📍să treci cu ușurință – fără frustrări de tot felul – prin perioadele provocatoare ale slăbitului;
📍 să ajungi la rezultatul dorit și să îl păstrezi;
📍să te bucuri de întregul proces.
CINE?
Sofia Drăgilă – Psiholog
Violeta Bun – Nutriționist dietetician
DESPRE CE ESTE ACEST EVENIMENT?
🍏 Ai nevoie de mai multă energie în viața de zi cu zi?
Noi ți-am pregătit o listă cu alimentele care oferă energie prin valoarea calorică pe care le conţin și care îți dau o stare de bine pentru întreaga zi!
🏃♀️ Vrei să reduci stresul din viața ta? Te învățăm care sunt alimentele ce reduc nivelul de stres şi relaxează corpul şi mintea. Nu doar atât! Vei afla tehnici de reducere a stresului și vei învăța să îl gestionezi în beneficiul sănătății tale.
😀 Da! Alimentele te pot face mai fericit/ă! Serotonina, melatonina sunt câteva dintre substanțele care au un rol esenţial în menţinerea funcţionării normale a creierului și care ne dau o stare de bine. Vino să înveți de la un psiholog și un nutriționist ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău! Cu cât înțelegi mai bine aceste procese, cu atât îți va fi mai ușor să slăbești și să te simți bine în pielea ta.
VEI ÎNVĂȚA SĂ MĂNÂNCI ÎNTOTDEAUNA CU PLĂCERE, DAR SĂ NU PIERZI NICIODATĂ DIN VEDERE ECHILIBRUL GENERAL.
UNDE SE DESFĂȘOARĂ?
Brave Land
|Timișoara |Str. Closca, Nr. 67, Timisoara, Timisoara,
PROGRAM CONSULTAȚII:
Luni: 17:30 – 21:00 Cabinet de nutriție Dr. Iren Alexoi, Str. Sf. Apostoli Petru și Pavel nr.1
Marți: 17:30 – 21:00 Cabinet Zona Dacia, Str. Teiului nr.4
Miercuri: 17:30 – 21:00 Cabinet Zona Dacia, Str. Teiului nr.4
Joi: 17:30 – 21:00 Cabinet Zona Dacia, Str. Teiului nr.4
Vineri: 17:30 – 21:00 Cabinet Zona Dacia, Str. Teiului nr.4
Întreabă Expertul!
Violeta Bun, nutriționist dietetician îți stă la dispoziție!
Care sunt subiectele „fierbinți” pe care le discutăm de obicei în cadrul acestor cursuri și workshop-uri?
• Alimentația sănătoasă pentru întreaga familie
• Cât de ușor reușești să păstrezi echilibrul în viața de familie?
• Ce vrei tu de la tine ca femeie, ca mămică, ca soție?
• Dieta structurată pe lunile de sarcină
• Alimentația mamei pe perioada alăptării
• Ghid de alimentație a copilului mic
• Lucrurile nu mai stau la fel ca înainte de sarcină sau naștere?
• Slăbirea sănătoasă după naștere
Știu că e posibil ca acum că ești însărcinată sau proaspătă mămică să nu îți stea gândul la tine și viața ta. Ai încă 1000 de alte lucruri de făcut, iar tu ai ajuns undeva pe ultimele locuri în ceea ce privește prioritățile.
Doar că, draga mea, fără tine, fără energia și sănătatea ta cât mai bună, familia ta are de suferit.Iar tu, în mod special!
Și eu am învățat din proprie experiență că o mămică liniștită, în armonie cu ea însăși, care reușește să își împartă atribuțiunile cu cel drag, va reuși să trăiască o viață împlinită, așa cum ne dorim.
Nutriția și alimentația sănătoasă sunt prilejul ca alături de tine, în cadrul consulațiilor să înțelegi mai bine ce program ți se potrivește și care sunt soluțiile specifice care te pot ajuta pe tine să pierzi în greutate, să te îngrași sau să îți păstrezi vivacitatea și zâmbetul pe parcursul întregii zile.
Consultanță nutrițională pentru Companii
De ce dieteticienii nutriționiști sunt esenţiali în implementarea politicilor pentru nutriţie şi alimentaţie în cadrul companiei dumneavoastră?
• pentru că noi lucrăm cu toate grupele de vârstã, ghidând alegerile sãnãtoase privind mâncarea şi pentru prevenirea bolilor, asigurând astfel sãnãtatea comunitãţii.
• furnizăm întotdeauna opţiuni alimentare sigure, informate şi nutritive.
• oferim variante de evitare a îmbolnăvirilor, managementul bolilor acute şi cronice cu ajutorul alimentelor şi lichidelor modificate.
• identificăm acţiuni/obiective prioritare ghidate de planuri personalizate de nutriție.
• monitorizăm starea de sănătate a angajaților.
• iniţiem şi contribuim la strategii pentru care alegerile sãnãtoase să devină prioritare.
• promovăm metode pentru mâncat sãnãtos, hidratare şi activitate fizicã şi ne asigurăm de implicare continuă în nutriţie şi activitate fizicã pe parcursul întregii vieţi.
“Sportul e rugăciunea trupului.”
“Un campion este acela care se ridică atunci când nu este în stare. “