Prețuri

Servicii Tarife
Consiliere alimentație și stil de viață sănătos 1h/ 250 lei
Consiliere nutriție gravide 1h/ 250 lei
Consiliere nutriție sănătoasă pentru copii 1h/ 250 lei
Consiliere și dietoterapie pentru diabetici 1h/ 250 lei
Consiliere și dietoterapie pentru diverse boli și afecțiuni 1h/ 250 lei
PACHET 1:1 – pachet nutrițional pentru 4 săptămâni  600 lei
PACHET MEDIUM – pachet nutrițional pentru 8 săptămâni  1100 lei
PACHET PREMIUM- pachet nutrițional pentru 12 săptămâni 1600 lei

Întrebări Frecvente

Care sunt beneficiile unei alimentații sănătoase?

1. Fericirea: alimentele te pot face mai fericit/ă! Serotonina, melatonina sunt câteva dintre substanțele care au un rol esenţial în menţinerea funcţionării normale a creierului și care ne dau o stare de bine. Cerealele integrale, nucile şi seminţele, bananele, porumbul, broccoli, conopida, spanacul, carnea de curcan, somonul, sunt doar câteva dintre alimentele ce creează stare de bine.

2. Greutatea normală: prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos care include și mișcare zilnică, greutatea corporală se va regla de la sine. Cu răbdare și perseverență, bineînțeles!

3. Energia: alimentele îți oferă energie prin valoarea calorică pe care le conţin macronutrienţii – proteine, lipide, glucide- și prin multitudinea de vitamine şi minerale.

4. Plăcerea: mănâncă întotdeauna cu plăcere, dar nu pierde niciodată din vedere echilibrul general. Atenţie la plăcerile hipercalorice!

5. Reducerea stresului: ai nevoie de mai multă pace și liniște în viața ta? Mănâncă alimente care reduc nivelul de stres şi relaxează corpul şi mintea: seminţe de bostan, avocado, migdale, somon, nuci, piept de curcan, fulgi de ovăz, afine, banane, ciocolată neagră.

6. Sănătatea: alimentaţia sănătoasă previne o serie de boli cum ar fi: diabetul zaharat tip 2, boli cardiovasculare, obezitatea, boli dentare etc..

7. Longevitatea: alimentele au un rol major şi în încetinirea procesului de îmbătrânire. Fructele şi legumele, cerealele integrale, peştele, iaurtul și nucile sunt doar câteva.