Prețuri
| Servicii | Tarife |
|---|---|
| Consiliere alimentație și stil de viață sănătos | 1h/ 250 lei |
| Consiliere nutriție gravide | 1h/ 250 lei |
| Consiliere nutriție sănătoasă pentru copii | 1h/ 250 lei |
| Consiliere și dietoterapie pentru diabetici | 1h/ 250 lei |
| Consiliere și dietoterapie pentru diverse boli și afecțiuni | 1h/ 250 lei |
| PACHET 1:1 – pachet nutrițional pentru 4 săptămâni | 600 lei |
| PACHET MEDIUM – pachet nutrițional pentru 8 săptămâni | 1100 lei |
| PACHET PREMIUM- pachet nutrițional pentru 12 săptămâni | 1600 lei |
Întrebări Frecvente
Care sunt beneficiile unei alimentații sănătoase?
1. Fericirea: alimentele te pot face mai fericit/ă! Serotonina, melatonina sunt câteva dintre substanțele care au un rol esenţial în menţinerea funcţionării normale a creierului și care ne dau o stare de bine. Cerealele integrale, nucile şi seminţele, bananele, porumbul, broccoli, conopida, spanacul, carnea de curcan, somonul, sunt doar câteva dintre alimentele ce creează stare de bine.
2. Greutatea normală: prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos care include și mișcare zilnică, greutatea corporală se va regla de la sine. Cu răbdare și perseverență, bineînțeles!
3. Energia: alimentele îți oferă energie prin valoarea calorică pe care le conţin macronutrienţii – proteine, lipide, glucide- și prin multitudinea de vitamine şi minerale.
4. Plăcerea: mănâncă întotdeauna cu plăcere, dar nu pierde niciodată din vedere echilibrul general. Atenţie la plăcerile hipercalorice!
5. Reducerea stresului: ai nevoie de mai multă pace și liniște în viața ta? Mănâncă alimente care reduc nivelul de stres şi relaxează corpul şi mintea: seminţe de bostan, avocado, migdale, somon, nuci, piept de curcan, fulgi de ovăz, afine, banane, ciocolată neagră.
6. Sănătatea: alimentaţia sănătoasă previne o serie de boli cum ar fi: diabetul zaharat tip 2, boli cardiovasculare, obezitatea, boli dentare etc..
7. Longevitatea: alimentele au un rol major şi în încetinirea procesului de îmbătrânire. Fructele şi legumele, cerealele integrale, peştele, iaurtul și nucile sunt doar câteva.